Մարդկության ուժեղ կեսի համար հզորության հարցը հուզիչ է, մանավանդ, երբ դրա հետ կապված խնդիրներ են առաջանում: Բայց նույնիսկ առողջ տղամարդիկ հետաքրքրում են արագորեն աճող հզորությունը եւ ցանկալի է, առանց դիմելու բժշկին: Այս ոլորտում կան բավարար միջոցներ, ինչպես ավանդական, այնպես էլ ավանդական բժշկության մեջ:
Օրինակ, սինթետիկ միջոցների միջեւ եղած սինթետիկ միջոցների միջեւ տարբերությունը, օրինակ, viagra վերցնելուց հետո, էֆեկտը նկատելի է կես ժամից հետո եւ տեւում է մինչեւ 5 ժամ: Բնական արտադրանքներն այնքան էլ հզոր չեն, բայց դրանք չունեն այդպիսի հակացուցումներ եւ կողմնակի բարդություններ:
Հոդվածում առաջարկվում է հաշվի առնել ուժեղացնելու բոլոր տեսակի մեթոդները, դրանք կարող են օգտագործվել ինչպես առանձին, այնպես էլ հիվանդության դեմ համապարփակ պայքարում:
Սնուցում եւ ռեժիմ
Prop իշտ սնունդը կարեւոր է հզորության համար: Տանը խնդիրը կարող է լուծվել, հենց սկսելով ձեր ընտրացանկի վերանայումը: Սնունդը պետք է հագեցած լինի վիտամիններով (C, E, Group B) եւ հանքանյութերով (ցինկ, սելեն, ֆոսֆոր):
Անհրաժեշտ հետքի տարրերով հագեցած սնունդը արագ վերականգնում է մոնտաժը եւ նորմալացնում հորմոնների մակարդակը: Ժողովրդական մեթոդներով, պատրաստելու մեջ կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր, թե ինչպես կարելի է ավելացնել տղամարդկանց արդյունքը `օգտագործելով արտադրանք: Պահանջվում են սպիտակուցային արտադրանքներ, մեղր, հում սխտոր, լոբի, կոճապղպեղ, բանան, ծովամթերք ձկան յուղ եւ այլն:
Զորավարժություններ նստակյաց համար
Կան վարժություններ, որոնք օգնում են ուժեղացնել մարդկանց մեջ: Դրանք ուժեղացնում են արյան շրջանառությունը pelvic օրգաններում եւ մարզում են pubis-cocly մկաններ: Արդյունքը տեսանելի է դասերի առաջին շաբաթվա ընթացքում:
Զորավարժություններ տղամարդկանց մեջ հզորությունը բարելավելու համար.
- Pelvis- ի սովորական ռոտացիան մեկ եւ մյուս կողմում `10 րոպե: Ոտքերը ուսի լայնության վրա, ձեռքը գոտու վրա:
- Ծնկները մի փոքր թեքված են, ձեռքը գոտում: Նստեք ներքեւ, ծնկները թեքելով ավելի ուժեղ: Լարում եւ հանգստացրեք հետույքի մկանները: Կրկնել մի քանի անգամ:
- Պառկեք ձեր մեջքին եւ մի քանի անգամ բարձրացրեք ձեր pelvis- ը:
- Kegel Muscle Training. Այս մկանային գործողությունները, երբ անհրաժեշտ է դադարեցնել մեզի հոսքը: Տեղադրումով, այս մկաններն են, որ բարձրացնում է սեռական օրգանները: Դասընթացը պարզ է. Այն պետք է լարվի եւ հանգստանա կարճ կամ ավելի երկար ժամանակահատվածով: Շնչելը պետք է մնա նույնիսկ առանց հապաղելու:
Հորմոնալ ֆոնային հսկողություն
Ինչպես ամրապնդել ուժեղությունը, եթե մարմինը տառապի հորմոնալ անհաջողություններից: Անկախ նրանից, թե որքան եք հետաձգում այցը բժշկի, բայց ստուգվելու է տեստոստերոնի մակարդակը:
Սեռական ներգրավումը եւ սեռական գործառույթի հնարավորությունները ուղղակիորեն կախված են այս հորմոնից: Որքան ցածր է տեստոստերոնի մակարդակը, այնքան ավելի վատ է իրավիճակը ինտիմ կյանքի հետ: Դա հատկապես պետք է հասկացվի միջին տարիքի եւ ավելի մեծ տարիքի տղամարդկանց կողմից, նրանց մեջ այս մակարդակը սկսում է նվազել յուրաքանչյուր հաջորդ տարվա 1-1,5% -ով:
Լրացուցիչ ֆունտ սպանում է սեռը
Դա հավասարապես կարեւոր է ձեր սեփական քաշը վերահսկելու համար: Ավելորդ քաշը հզորության թշնամին է:
Լրացուցիչ ֆունտերը նշում են տեստոստերոնի անկումը եւ կանանց հորմոնի աճը `էստրոգեն: Եվ արդյունքում հայտնվում է ոչ միայն էրեկտիլ դիսֆունկցիան, այլեւ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, ինչպես նաեւ շաքարախտ: Այս ամենը հաստատ չի հանգեցնում սեռական տարածքի առողջության:
Պարզելու համար, թե քանի կիլոգրամը մարմնում ավելորդ է, դուք պետք է չափեք գոտկատեղի շրջագիծը: Մարդու համար ավելի քան 94 սմ-ի իրան ճարպակալման ցուցանիշ է:
Սիրված վատ սովորություններ
Ինչպես բարձրացնել արական հզորությունը, ունենալով մի ամբողջ վատ սովորություններ: Անկախ նրանից, թե որքան տխուր է, բայց ալկոհոլից, ծխախոտից եւ նույնիսկ ավելի շատ թմրանյութերից, նույնիսկ թոքերը, ստիպված կլինեք հրաժարվել:
Սա երկարատեւ գիտական փաստ է, որ վատ սովորությունները հանգեցնում են տղամարդկանց ուժի աստիճանական թուլացման: Նույնիսկ եթե առնվազն այս բացասական գործոնը հեռացնեք, արդյունքն արդեն նկատելի կլինի:
Համառությունը եւ շարժումը պետք է հավասարակշռված լինեն, դուք անընդհատ չեք կարող նստել: Pelvis- ում արյան լճացումը անպայման կհանգեցնի պենիսի դանդաղության, այնուհետեւ դեպի պրոստատիտ:
Անհնար է նստել աթոռի մեջ եւ մտածել, թե ինչպես բարձրացնել հզորությունը ցանկացած արդյունք ստանալու համար: Սպորտը, հատուկ վարժությունները, չափավոր մարզումը կստիպեն մարմնին աշխատել ակտիվ ռեժիմով:
Հոգեբանական առողջություն
Սթրեսը, բարդույթները, դրամաները, ընկճվածությունը եւ այլ բացասական գործոնները մեծ ազդեցություն են ունենում տղամարդկանց առողջության վրա: Այս փորձառությունները պետք է վերացվեն: Եթե ինքնուրույն չլինի, կարող եք գնալ հոգեբան:
Հոգեբանը անընդհատ սթրեսը ընկալում է որպես դրսից սպառնալիք: Ամբողջ էներգիան գնում է նյարդային համակարգի կայունությունը պահպանելու համար:
Սա հին պաշտպանության մեխանիզմ է: Մարդը պետք է լինի ահազանգի վրա, որպեսզի ցանկացած պահի պաշտպանեք առկա սերունդը վտանգից: Վտանգի զգացողություն խեղդվում է մնացած բոլոր ցանկություններին:
Լիարժեք երազանք
Առողջ քունը լռությամբ եւ առանց լույսի վերջ տալու համար, որը տեւում է առնվազն 8 ժամ, մարմնին կտա մարմնի ուժը `ամեն օր բեռներ հանելու համար: Քնի քրոնիկ պակասը հաստատ կազդի լիբիդոյի վրա
Բարձրորակ սեռական կյանք
Մշտական գործընկերոջ հետ կանոնավոր սեռը մարզում է տղամարդու վերարտադրողական գործառույթը, այն պահելով լավ մարզավիճակում, մեծացնում է սերմնահեղուկի եւ դրա համարի որակը, ինչպես նաեւ դրականորեն ազդում է հոգեբանական ֆոնի վրա: Ձեռնպահ մնալ եւ ընդհատված սեռական հարաբերություն - Prostatis- ի ուղին, շաբաթական օրգազմներ `շագանակագեղձի քաղցկեղի կանխարգելում:
Ավանդական բժշկության հարստությունը
Այս ոլորտում կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր եւ խորհուրդներ, թե ինչպես ուժեղացնել հզորությունը, ինչ օգտագործել եւ ինչ քանակությամբ:
- Գոյություն ունեն հավասար մասերում, ընկույզով հավասար մասշտաբներով, մեկ ամսով կաթ խմելով:
- Խմեք թարմ գազար հյութ մեղրով - ¼ Գավաթ առավոտյան, երեկոյան, երեկոյան:
- Վերցրեք սխտորի թուրմը 20 կաթիլով: Այն կարելի է ձեռք բերել դեղատան մեջ:
- Բազիլ գույների, ընկուզենի տերեւների եւ ծովաբողիկների արմատ: Հավասար համամասնությամբ խոտաբույսերը լցվում են 1 լիտր կարմիր գինիով եւ բերում են եռալ: Դատարկված արգանակը հարբած է նախքան 100 գ կերակուրը:
- Առաջարկվում է ավելացնել դեղորայքային մեդուզա ցանկացած ուտեստների, գարեջրի թեյ:
- Հայտնի սոխի թուրմը 2-3 մանրացված լամպ է, 400 գ եռացող ջուր: Այն ներարկվում է 3-4 ժամ: Խորհուրդ է տրվում խմել 100 մլ, օրական 3 անգամ:
- Ծնեբեկը, մաղադանոսը, դդմի սերմերը եւ եղինջի սերմերը եւ Cedar ընկույզները շատ արժեքավոր են:
Processure րի ընթացակարգեր
Այս մեթոդը պահանջում է որոշակի դիմացկունություն: Այն համարվում է արագորեն: Առաջին ընթացակարգից հետո արդյունքը տեսանելի է:
Տաք եւ սառը ջրի փոփոխության ընթացքում արյունը սկսում է ավելի արագ շարժվել հարկադիր կարգով: Երկար ժամանակ չեք կարող լոգարանում պառկել: Բավական է 1 րոպե ցուրտ, ապա `1 րոպե տաք ջրի մեջ, եւ այդպես փոխվում է մի քանի անգամ:
Եթե առողջության հետ կապված հատուկ խնդիրներ չկան, ապա ռուսական բաղնիքը հիանալի փոխարինող է պրոստատիտի հաբեր: Գոլորշի սենյակից հետո ցուրտ դոզան մարմնին տոն է կավելացնի: Հիմնական բանը `այն չափազանցել եւ 1 շաբաթվա ընթացքում երկու անգամ այցելել լոգարան:
Որ դեղագործական առաջարկն է առաջարկում
Ժամանակակից բժշկությունը գիտի, թե ինչպես կարելի է ավելացնել մարդկանց մեջ հզորությունը, եւ այս ոլորտում առաջարկներ կան: Դեղերը օգնում են արագորեն հասնել արդյունքի: Ոմանք ոչ միայն մեծացնում են հզորությունը, այլեւ անոթները ընդլայնելը, գործեք պենիսի աճի վրա:
Եթե դեղորայքի մեթոդն ավելի ընդունելի է, թե ինչպես կարելի է ուժեղացնել թմրամիջոցների օգնությամբ հզորությունը, պատմելու է մասնագետին: Բոլորը բարելավում են արյան հոսքը դեպի պենիս, ընդլայնել անոթները: Նրանց գործողությունը տատանվում է `5-ից 36 ժամ:
Բացի դեղամիջոցներից բացի, կան եւ Այլ նախադասություններ, ինչպես ուժեղացնել հզորությունը:
- Վակուում-կոնստրուկտորային ուղղում - Դա արվում է սեռական հարաբերությունից առաջ: Այս մեթոդը արագացնում է արյան շարժումը, բայց դրա ազդեցությունը երկար չէ, գումարած կողմնակի բարդությունները դրսեւորվում են:
- Ներարկումներ ուղղակիորեն պենիսին - Նրանք ավելի մեծ ազդեցություն են տալիս, այս դեպքում տեղորոշում չի առաջանում հուզմունքից, այլ դեղամիջոցի գործողությունից:
- Մոտ Հորմոնալ թերապիա Բժիշկը որոշում է, թե ինչ հորմոնը մարմնում բավարար չէ: Ամենից վատը, պրոլակտինի անբավարար քանակը ազդում է հզորության վրա: Հիպոֆիզի գեղձը զբաղվում է իր արտադրությամբ եւ այստեղ անհրաժեշտ է վերացնել պաթոլոգիան հիպոֆիզի գեղձում:
- Վիրաբուժական միջամտություն - Այն օգտագործվում է ծայրաստիճան հազվադեպ, առավել ծանր դեպքերում:
Բարձր հզորությունը պահպանելու լավագույն միջոցը ձեր առողջության մեջ ներգրավվելն է ամբողջ կյանքի ընթացքում, այնուհետեւ սեռական ոլորտը որեւէ դժվարություն չի առաջացնի: